ヤフオクせどり福業手帳

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★集中力ハック!他人の力と栄養と編  

がけっぷち★シルバ、改め

奥様せどらー★ぷち子です。

せどりや転売などには

「集中力」が、欠かせませんよね?

特に、一人でやるビジネスには。

逆に、他人を意識する場所では、集中できたり。

↑何気にキモだったり。

カフェでやってみるというのも。

もう5年ものらりくらりとやっていると

集中力が切れるというか

なかなか集中ゾーンへ行かないのは、

努力や根性が足りないのではなく

単なる体調の悪さだったりに気がつきます。

病気まではいかない程度の体調の悪さ。


これは、日ごろ、手帳で体調や集中度合いを記録しているから

気がつくことです。


栄養が足りないとか、

女性だったら、貧血だったり。

集中できない~!と思ったら

ゼリー状のビタミンとか

ハウス ウェルネスフーズ C1000 1日分のビタミンゼリー 180g×24本/ハウスウェルネスフーズ
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貧血だったら、鉄サプリがおススメ!
DHC ヘム鉄 60日分/DHC
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↑特にヘム鉄!がよいそうな。

成分チェック忘れずに!

あと、閉経前の女性に必要な鉄分量は

1日に12mgなので、

一般の男性や子供向けの商品での

1日に必要量と書いてあるのより多くとらなければならないので

そこも要チェックですね。


もちろん、食べ物で栄養をとるのが一番ですが、

応急処置ということで!

お試しあれ♪

★集中力ハックまとめ1★

★他人を利用する

→カフェでお仕事してみる

★ビタミン剤を飲んで体調を復活させる
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category: ★体調管理

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★モチベーション維持に大事な基礎  

がけっぷちシルバ★です!チョキ







実は、6月から、せどりやオークションはお休みしていました。ガーン







だんだん恐ろしく気力がなくなり、







眠くてしようがなくなり







なんだかお疲れ?という感じで







とりあえず休んでいました。











実は、過去にこの症状覚えがあります。







貧血」です。ドクロ











貧血の場合、ひどくなると、







めまいがしたり、爪が割れるなどの症状で







私のは軽い症状だと思いますが、







それは他人との基準で







自分のなかでは、何もやる気も起きず出来ない







廃人状態になってしまう怖い症状です。











忙しくてつい食事をおろそかにしてしまったようです。







ありがちですね~。







という訳で、今、鉄分を身体にためることをコツコツとやっています。







夏バテ対策も含めて。











モチベーションに大事な基礎は



まずは健康から!








身体が健康であれば、ココロも健康になりますよね。







当たり前ですが、忙しいとホント忘れがちになってしまします。















気をつける程度ではなく







必ず毎食鉄分のあるモノを食べるように仕組みを作っています。











休んでいる時は、オークションはひたすら再出品と







アマゾンはほったらかしのまま。







それでもポツポツと売れていました。







やっぱり素晴らしいですね!











ようやく元気になったので再起動します!目






貧血の人のおいしいレシピブック (やさしい食事療法)/著者不明






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貧血の人の食事 (健康21シリーズ)/代田 常道






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